talerz ze zdrową żywnością
Produkty spożywcze na półkach sklepowych są przesiąknięte różnego rodzaju „polepszaczami” smaku. Mówi się, że im produkt […]
mężczyzna bez koszulki trzymający wagę i stojący przy stole z owocami i warzywami
W zależności od wymarzonego celu dieta może się różnić od siebie nie tylko kalorycznością, ale również […]
pojemniczki z dietetycznymi potrawami
Jednym z najczęściej zadawanych pytań podczas „przechodzenia na dietę” jest to, ile posiłków dziennie powinno się […]
jedzenie
Prawidłowe nawyki żywieniowe powinny być kształtowane od najmłodszych lat życia. Niestety okazuje się, że osoby motywowane […]
dieta
Z pozoru paradoksalna zasada diety ketogenicznej brzmi: ”Jedz tłuszcz, aby spalać tłuszcz”. Dieta ta często stosowana […]
dieta online
Dieta jest planem żywieniowym dopasowywanym do indywidualnym potrzeb – jest to odpowiedź na cele, które mogą […]
wegańskie szaszłyki na ruszcie
Diety bezmięsne stają się coraz bardziej popularne na całym świecie z wielu różnych powodów, w tym […]
kobieta mierzy obwód talii
Otyłość to prawdziwa plaga naszych czasów, która coraz powszechniej występuje nie tylko u dorosłych, lecz także […]
ktoś przygotowuje zdrowy posiłek
Czy istnieje jedna dieta dobra dla wszystkich? A jeżeli tak, to dlaczego jedne osoby na tej […]
dieta
Bez wątpienia jednym z najistotniejszych czynników wpływających na nasze zdrowie jest sposób naszego odżywiania się. „Jesteś […]
  • Charakterystyka diet oczyszczających
    Produkty spożywcze na półkach sklepowych są przesiąknięte różnego rodzaju „polepszaczami” smaku. Mówi się, że im produkt został bardziej przetworzony, tym będzie miał gorszy wpływ na organizm człowieka. Częste spożywanie tego […]
  • Dieta polecana na zwiększenie masy mięśniowej
    W zależności od wymarzonego celu dieta może się różnić od siebie nie tylko kalorycznością, ale również stosunkiem procentowym składników odżywczych. Podczas odchudzania główną zasadą diety jest utrzymanie ujemnego bilansu kalorycznego, […]
  • Ile posiłków dziennie należy spożywać?
    Jednym z najczęściej zadawanych pytań podczas „przechodzenia na dietę” jest to, ile posiłków dziennie powinno się spożywać. Okazuje się jednak, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Liczba posiłków […]
  • 5 najczęściej popełnianych błędów żywieniowych
    Prawidłowe nawyki żywieniowe powinny być kształtowane od najmłodszych lat życia. Niestety okazuje się, że osoby motywowane troską o swoje zdrowie, czy też chęcią zrzucenia paru nadprogramowych kilogramów, często nabierają przyzwyczajeń, […]
  • Na czym polega dieta ketogeniczna?
    Z pozoru paradoksalna zasada diety ketogenicznej brzmi: ”Jedz tłuszcz, aby spalać tłuszcz”. Dieta ta często stosowana jest przez osoby odchudzające się, jednak czy słusznie? I czy faktycznie jest ona tak […]