Bez wątpienia jednym z najistotniejszych czynników wpływających na nasze zdrowie jest sposób naszego odżywiania się. „Jesteś […]
Niezależnie od tego, czy pragniemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów, czy też bardziej świadomie i zdrowo się […]
- Dieta w cukrzycy
Cukrzyca typu 2. to choroba, która jest związana ze stylem życia – sposobem odżywiania, poziomem aktywności fizycznej, ewentualnymi używkami. Niestety sporą rolę odgrywa również uwarunkowanie genetyczne. Lekarze zwracają uwagę na […] - Charakterystyka diet oczyszczających
Produkty spożywcze na półkach sklepowych są przesiąknięte różnego rodzaju „polepszaczami” smaku. Mówi się, że im produkt został bardziej przetworzony, tym będzie miał gorszy wpływ na organizm człowieka. Częste spożywanie tego […] - Dieta polecana na zwiększenie masy mięśniowej
W zależności od wymarzonego celu dieta może się różnić od siebie nie tylko kalorycznością, ale również stosunkiem procentowym składników odżywczych. Podczas odchudzania główną zasadą diety jest utrzymanie ujemnego bilansu kalorycznego, […] - Ile posiłków dziennie należy spożywać?
Jednym z najczęściej zadawanych pytań podczas „przechodzenia na dietę” jest to, ile posiłków dziennie powinno się spożywać. Okazuje się jednak, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Liczba posiłków […] - 5 najczęściej popełnianych błędów żywieniowych
Prawidłowe nawyki żywieniowe powinny być kształtowane od najmłodszych lat życia. Niestety okazuje się, że osoby motywowane troską o swoje zdrowie, czy też chęcią zrzucenia paru nadprogramowych kilogramów, często nabierają przyzwyczajeń, […]